Muay Thai    Kickboksen

Basis wetenswaardigheden

Om kickboksen te beoefenen heb je makkelijk zittende kleding nodig en daarbij hand, mond en kruisbescherming.

Officieel komt dat neer op;

Kickbokshandschoenen (bij ons minimaal 14 oz) met lichter kan je niet sparren
Bitje
Tok 
Springtouw

Daarnaast is het fijn om het volgende te hebben;

Een echt Kickboksbroekje
Punches voor op de zak (spaart je dure handschoenen)
Scheen/wreefbeschermers
Boksbandage (voor je handen)
Voor vrouwen/meisjes borstbeschermers

Uiteraard wordt er bij Shizentai les gegeven door gekwalificeerde instructeurs.

____________________